manfaat pepaya bagi wajah

manfaat pepaya bagi wajah પપૈયા લાભ ખરેખર આરોગ્ય અને સુંદરતા વિશ્વમાં વાપરી શકાય છે. અમે લાભ પકડી શકે છે કે ફળ , પણ ખીલ સારવાર માટે માસ્ક તરીકે વાપરી શકાય , પાચન સુધારવા, ભૂખ વધારવા માટે લઇને તમારા આરોગ્ય અને રોજિંદા જીવન માટે ખૂબ જ પૌષ્ટિક પપૈયા સારા, માત્ર .

પાકેલા પપૈયા ફળ ખૂબ જ બાળકો પુખ્ત સુધીના જેવી મીઠી સ્વાદ ધરાવે છે. સામાન્ય રીતે રાંધવામાં શાકભાજી અથવા વનસ્પતિ જગાડવો lodeh - જગાડવો માટે ઉપયોગ યુવાન પપૈયા ફળ છે.

 અમને આ ટુકડાઓ શોધવા માટે બનાવવા માટે સમર્થ હોવા માટે તે સરળ છે તેથી પપૈયા ફળ સામાન્ય રીતે આ યાર્ડ અથવા બગીચામાં વાવેતર કરવામાં આવે છે . તમે પપૈયા છોડ ન હોય તો પણ, ફળ નજીકની દુકાનો અથવા સુપરમાર્કેટ માં ખરીદી શકાય છે. પપૈયા ફળ અને લાભો મળી નીચેના પોષક તેમાં શામેલ છે.

પપૈયા ફળ પોષણ મૂલ્યો

    એનર્જી ( kcal ) : 46
    પ્રોટીન ( ગ્રામ) : 0.5
    કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ( ગ્રામ) : 12.2
    ધાતુના જેવું તત્વ (એમજી ) : 23
    ફોસ્ફરસ (એમજી ) : 12
    આયર્ન (એમજી ) : 1.7
    વિટામિન એ ( એસઆઈ ) : 365
    વિટામિન બી 1 ( એમજી ) : 0.04
    વિટામિન સી (એમજી ) : 78
    પાણી (જી) : 86,7

આરોગ્ય લાભો માટે પપૈયા :

    પપૈયા ફળ તે ઓછી કેલરી ધરાવે છે કારણ કે ખોરાક માટે મદદ નથી, પરંતુ ઉચ્ચ પોષણ છે ખૂબ જ સારો છે.
    પપૈયા ત્વચા ચામડી ઘા હીલિંગ મદદ કરી શકે છે .
    પપૈયા ફળ વિરોધી સોજો અને એન્ટી કેન્સર સમાવે
    પપૈયા ફળ નિયમિત અને નિયમિત તાજા પપૈયા ફળ ખાવાથી શરીરને ઝેર દૂર જે બિનઝેરીકરણ , તરીકે વાપરી શકાય છે.
    તમે પાચન સમસ્યાઓ અને કબજિયાત હોય તો , તે પપૈયા ફળ વપરાશ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
    તે ઊંચા વિટામિન સામગ્રી છે , કારણ કે પપૈયા ફળ ધીરજ રીતે કરે છે.
    પપૈયા ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રક્ત ખાંડ સ્તર માં વધારો રોકી શકે છે.

સુંદરતા માટે પપૈયા ના લાભો :

    નિયમિત મૂળભૂત પર ઉપયોગ કરવા માટે એક માર્ગ વાળ અને ખોડો હાજર વૃદ્ધિ રોકવું મદદ કરે છે.
    પપૈયા ફળ અકાળે વૃદ્ધત્વ રોકી શકે છે. તે અકાળ વૃદ્ધત્વ કારણ છે કે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડવા મદદ કરી શકે છે કે ઘણાં બધા તત્વો છે કારણ કે આ છે .
    પપૈયા ફળ લેવા માટે કેવી રીતે ચામડી, સફેદ કે વધુ સફેદ શકો છો પછી છીણવું અને લીંબુનો રસ થોડા ટીપાં ઉમેરો. મિશ્રીત સુધી બંને ઘટકો ભેગા અને પછી તમે રાસાયણિક પ્રક્રિયાથી માંગો છો તે શરીર પર લાગુ પડે છે.
    ખીલ scars દૂર કરે છે. આ સોજો ઘટાડી શકે છે એન્ઝાઇમ છે જે પપૈયા માં papain સામગ્રી , કારણ કે છે .

તમે સીધા કરવામાં અથવા સ્વાદ અનુસાર છે પપૈયા રસ લે છે. પપૈયા સાથે વધુમાં, તમે પણ મહત્તમ ઉપયોગીતા વિચાર દૈનિક ધોરણે ઉપયોગ કરવા માટે કેવી રીતે સાથે ડ્રેગન ફળ ફાયદા પ્રયત્ન કરી શકો છો . સારા નસીબ!