health benefits of green tea and jasmine ઘણા લોકો લીલી ચા રોજિંદા પીવાના વિશેષ હોઈ શકે છે , તેમ છતાં તેઓ લીલી ચા ની ચોક્કસ આરોગ્ય લાભો ખબર નથી શકે છે . તમે લીલી ચા પીવાની ઈચ્છા હોય, તો તમે લીલી ચા આપણા શરીર માટે વિવિધ ફાયદા મળે છે તે સમજાયું છે શકે છે. તમે તેને નિયમિત ઉપયોગ કરે તો તેના ની સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ પ્રમાણે, કોઈ કેલરી અને સસ્તી , લીલી ચા તમારા આરોગ્ય માટે કરે છે . લીલી ચા આવી એન્ટીઑકિસડન્ટ , એન્ટિવાયરલ , બળતરા વિરોધી અને વિરોધી પોલાણ તરીકે કુદરતી રસાયણો સમૂહ સમાવે છે. નીચેના તમારા શરીર માટે લીલી ચા કેટલાક આરોગ્ય લાભો છે.
મૌખિક આરોગ્ય
લીલી ચા આરોગ્ય લાભો વિવિધ હોય છે, અને તેમાંથી એક મૌખિક આરોગ્ય છે . લીલી ચા કુદરતી ફલોરાઇડ , પોલિફીનોલ અને ઓકિસજન છે. તે પદાર્થો દાંતમાં સડો , ગમ રોગ અને ખરાબ શ્વાસ કારણ બેક્ટેરિયા મારવા. તમે નિયમિત દરેક દિવસ લીલી ચા એક અથવા વધુ કપ આરોગે છે, તમે દાંત હારી જોખમ ઘટે કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. અન્યથા તેઓ તમારા મૌખિક રક્ષણ ફાયદા ઈનકાર કરવો પડશે , જો કે, શું તમે ખરેખર વાપરે છે ગ્રીન ટી કોઈ પણ ખાંડ, મધ અથવા અન્ય ગળપણ ઉમેરવા ન જોઈએ.
બોન આરોગ્ય
તમે નિયમિત દરરોજ તેને આરોગે છે લીલી ચા આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. ની મૌખિક આરોગ્ય , તમે લીલી ચા અસ્થિ આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. તમે 10 થી વધુ વર્ષ માટે લીલી ચા વપરાશ હોય તો આ ખાસ કરીને સાચું છે. તમે ઑસ્ટિયોપોરોટિક અસ્થિભંગ મેળવવાની જોખમ ઘટે કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. લીલી ચા તમે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ મારફતે અસ્થિ નુકશાન ઘટાડવું મદદ કરે છે. વધુમાં, લીલી ચા તમારા હાડકા ના વિરામ દબાવવા તેમજ અસ્થિ મકાન કોશિકાઓ પ્રવૃત્તિ અને જથ્થો વધારવા મદદ કરે છે.
વજન નુકશાન
લીલી ચા સાથે વજન હારી કોઈ નક્કર પુરાવા છે, જોકે , લીલી ચા માં ઓકિસજન thermogenesis બનાવવા માટે મહત્વની ભૂમિકા હોવાનું માનવામાં આવે છે . Thermogenesis બર્ન કેલરી અસર કરે છે કે જે તમારા શરીરમાં ગરમી ઉત્પાદન છે . Chetacins તમારા મગજમાં કેમિકલ્સ કરે છે, અને તેથી તેઓ thermogenesis બનાવો. તે લીલી ચા ચાર કપ દરરોજ પીવાના વધારે ચરબી ફોર્મ પર અસર અને 67 વધુ કેલરી એક દિવસ બળે એવું માનવામાં આવે છે . કે શા માટે , તે તમને તમારા ચયાપચય દર વધારવા માટે દરેક દિવસ લીલી ચા ઓછામાં ઓછા ત્રણ કપ લો એ આગ્રહણીય છે છે . આમ કરીને, તમે લીલી ચા આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. તમે તમારી દૈનિક મેનુમાં લીલી ચા સમાવેશ થાય છે એક વાર લાંબા સમય સુધી એક મોટી સમસ્યા વજન કરશે હારી .
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar