manfaat kulit manggis dan cara mengkonsumsinya 우리는 이점을 캡처 할 수 망고 스틴 과일 은 하지 않습니다 뿐만 아니라, 심각한 질병 에 가벼운 질환 의 다양한 유형을 해결하기 위해 효과가 덜 망고 스틴 껍질 뿐만 아니라 . 당신은 망고 스틴 과일 을 섭취 한 후에 그래서, 당신이부분은 우리가 매우 효과가있는 약초 로 할 수 있기 때문에 , 피부를 멀리 던져 돌진 하지 않아야합니다.
망고 스틴 껍질 그것의 최대의 효과 를 얻으려면, 당신은 주스 에 그것을 만들기 위해 정기적으로 섭취 할 수 있습니다. 피부 망고 스틴 주스 는 어려운 일이 아니다 하려면 , 당신은 일반적으로 주스를 만드는 등의 피부 망고 스틴 주스를 만들 수 있습니다. 쓴 맛 을 제거하고 맛을 추가하려면 , 당신은 맛을 벌꿀을 추가 할 수 있습니다.
왜 망고 스틴 피부는 각종 질병 을 극복 할 수 있습니까? 그것은 망고 스틴 껍질에 포함 된 물질의 독립적이지 는 크 산톤 입니다 . 크 산톤 은 많은 의료 혜택 이 폴리 페놀 화합물의 일종입니다 .
크 산톤 뿐만 아니라, 망고 스틴 껍질 에는 탄닌 과 안토시아닌 이 포함되어 있습니다. 농업 등 의 DNA 토포 이소 머라 제 , 항 설사 , 지혈 , 반대로 치질 , 또한 종양 성장을 억제하는 등의 효소를 억제 할 수있는 항산화 제 활성 을 갖는 것이다 . 안토시아닌 있다.
여기에 당신이 그것을 복용 의 방법으로 얻을 수있는 혜택과 망고 스틴 껍질 의 효능 의 일부입니다 .
DNA 손상을 실패합니다.
에이즈 림프 시스템
인슐린 저항 을 줄일 수 있습니다.
면역 체계를 강화
염증을 치료
세포 사이의 통신을 향상
체중 감량 에 도움을
구강 궤양 치료에 도움
호흡 곤란 극복
목의 통증 ( 기관지염 ) , 폐기종 ( 폐기종 ) , 폐 ( 폐렴 ) 의 염증 을 완화 .
이주 을 줄일 수 있습니다 (두통 )
Membatnu 는 치통 을 줄일 수 있습니다
내분비 계 균형
치질 을 완화 하는 데 도움이
처녀 낮은 혈당 수준을 도와주세요
피부 질환 을 가볍게 kemerah-merahan/bersisi
상처를 치유 하는 데 도움이
심장 질환을 예방 하는 데 도움이
혈관을 강화
LDL 콜레스테롤을 낮추기
높은 혈압을 낮추는
동맥 경화 를 방지하는 데 도움이
설사 를 중지 하는 데 도움이
결장 또는 소규모 의 염증 을 완화 할 수
하나는 염증성 장 질환 을 방지 할 수 있습니다
발열 을 줄일 수 있습니다
식중독 을 극복 할
목의 상처 치유
STESS 에 대처 하는 능력 을 향상시킬 수있다
복부 통증을 완화 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
망고 스틴 의 껍질 은 각종 질병 을 치료하는 soursop 잎 과 함께 도 아주 좋은 것입니다 . 피부 망고 스틴 주스를 만드는 귀찮게 하지 않으려면 , 당신은 지금 온라인으로 판매 뿐만 아니라 오프라인 되고 피부 망고 스틴 주스를 살 수있다.
Senin, 31 Maret 2014
Minggu, 30 Maret 2014
health benefits of boiled broccoli
health benefits of boiled broccoli Dab tsi yog qhov kev kho mob cov kev pab ntawm broccoli ? Broccoli yog ib tug ntsuab zaub los ntawm cabbage tsev neeg . Nws yog feem ntau muag nyob rau hauv hau , uas muaj ntau florets branching tawm ib lub central qia thiab tej lub sij hawm muaj nplooj tseem txuas . Broccoli muaj ib tug noj qab haus huv ntxiv nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kev tiv thaiv cov tshuaj uas tej zaum yuav daim thaiv koj los ntawm tus kab mob . Botanically , broccoli belongs rau lub cabbage tsev neeg , collectively paub li cruciferous zaub .
Khoom noj no yog heev tsawg nyob rau hauv roj nyeem thiab Roj Cholesterol . Nws tseem yog ib tug zoo qhov chaw ntawm Protein , Vitamin E ( Alpha Tocopherol ) , Thiamin , Riboflavin , Pantothenic Acid , Calcium , Hlau , Magnesium , phosphorus thiab Selenium , thiab ib tug zoo heev qhov chaw ntawm kev noj haus Fiber ntau , Vitamin A, Vitamin C , Vitamin K , Vitamin B6 , Folate , poov tshuaj thiab manganese
Beta - carotene thiab vitamin C yog ib qho tseem ceeb antioxidants uas tau raug txuas mus rau ib tug txo kev pheej hmoo ntawm ntau tej yam kev mob , xws li cataracts , kab mob plawv, thiab ob peb cov qog nqaij hlav . Lub noj qab haus huv tau txais kev pab ntawm broccoli yog heev kim heev . Tsis tsuas yog lub zaub loaded nrog tseem ceeb as-ham , nws kuj muaj kho thaj chaw . Ib txhia neeg hlub broccoli thiab ib txhia neeg ntxub nws , tiamsis tsis muaj denying tias broccoli yog ib tug nutrional xav tsis thoob. Ntawm no yog 10 cov kev pab ntawm broccoli :
Pab nrog mob ntshav qab zib
Sib ntaus kab mob plawv
Yuav pab tiv thaiv kom txhob mob cancer
Curbs tshaj - noj
Txhawb nqa kev noj qab cov pob txha
Regulates ntshav siab
tiv thaiv mob khaub thuas
Pab tiv thaiv kab mob noj qab haus huv
Fights yug teem meem
regulates cov tshuaj hormones
Khoom noj khoom haus Cov lus tseeb Broccoli
Zaub mov muaj nqis ib 100 g ( 3.5 oz )
Zog : 141 kJ ( 34 kcal )
Carbohydrates : 6,64 g
Sugars : 1.7 g
Kev noj haus fiber : 2.6 g
Rog : 0,37 g
Protein : 2,82 g
Dej : 89,3 g
Vitamin A equiv . : 31 μg ( 4 % )
beta - carotene : 361 μg ( 3 % )
lutein thiab zeaxanthin : 1403 μg
Thiamine ( vit. B1 ) : 0,071 mg ( 6 % )
Riboflavin ( vit. B2 ) : 0,117 mg ( 10 % )
Niacin ( vit. B3 ) : 0,639 mg ( 4 % )
Pantothenic acid ( B5 ) : 0,573 mg ( 11 % )
Vitamin B6 : 0,175 mg ( 13 % )
Folate ( vit. B9 ) : 63 μg ( 16 % )
Vitamin C : 89,2 mg ( 107 % )
Vitamin E : 0,78 mg ( 5 % )
Vitamin K : 101,6 μg ( 97 % )
Calcium : 47 mg ( 5 % )
Hlau : 0,73 mg ( 6 % )
Magnesium : 21 mg ( 6 % )
Manganese : 0,21 mg ( 10 % )
Phosphorus : 66 mg ( 9 % )
Poov tshuaj : 316 mg ( 7 % )
Zinc : 0,41 mg ( 4 % )
Ntim nrog kev pab cuam, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws luv luv steamed , do - kib , los yog noj nyoos . Tshiab broccoli yuav tsum tau nyob hauv tub yees nyob rau hauv breathable wrapping , thiab consumed tsis pub dhau 2-3 hnub ntawm purchase. Koj tseem yuav noj broccoli nyoos mus nce nyiaj pab ntau tshaj cov kev pab .
Khoom noj no yog heev tsawg nyob rau hauv roj nyeem thiab Roj Cholesterol . Nws tseem yog ib tug zoo qhov chaw ntawm Protein , Vitamin E ( Alpha Tocopherol ) , Thiamin , Riboflavin , Pantothenic Acid , Calcium , Hlau , Magnesium , phosphorus thiab Selenium , thiab ib tug zoo heev qhov chaw ntawm kev noj haus Fiber ntau , Vitamin A, Vitamin C , Vitamin K , Vitamin B6 , Folate , poov tshuaj thiab manganese
Beta - carotene thiab vitamin C yog ib qho tseem ceeb antioxidants uas tau raug txuas mus rau ib tug txo kev pheej hmoo ntawm ntau tej yam kev mob , xws li cataracts , kab mob plawv, thiab ob peb cov qog nqaij hlav . Lub noj qab haus huv tau txais kev pab ntawm broccoli yog heev kim heev . Tsis tsuas yog lub zaub loaded nrog tseem ceeb as-ham , nws kuj muaj kho thaj chaw . Ib txhia neeg hlub broccoli thiab ib txhia neeg ntxub nws , tiamsis tsis muaj denying tias broccoli yog ib tug nutrional xav tsis thoob. Ntawm no yog 10 cov kev pab ntawm broccoli :
Pab nrog mob ntshav qab zib
Sib ntaus kab mob plawv
Yuav pab tiv thaiv kom txhob mob cancer
Curbs tshaj - noj
Txhawb nqa kev noj qab cov pob txha
Regulates ntshav siab
tiv thaiv mob khaub thuas
Pab tiv thaiv kab mob noj qab haus huv
Fights yug teem meem
regulates cov tshuaj hormones
Khoom noj khoom haus Cov lus tseeb Broccoli
Zaub mov muaj nqis ib 100 g ( 3.5 oz )
Zog : 141 kJ ( 34 kcal )
Carbohydrates : 6,64 g
Sugars : 1.7 g
Kev noj haus fiber : 2.6 g
Rog : 0,37 g
Protein : 2,82 g
Dej : 89,3 g
Vitamin A equiv . : 31 μg ( 4 % )
beta - carotene : 361 μg ( 3 % )
lutein thiab zeaxanthin : 1403 μg
Thiamine ( vit. B1 ) : 0,071 mg ( 6 % )
Riboflavin ( vit. B2 ) : 0,117 mg ( 10 % )
Niacin ( vit. B3 ) : 0,639 mg ( 4 % )
Pantothenic acid ( B5 ) : 0,573 mg ( 11 % )
Vitamin B6 : 0,175 mg ( 13 % )
Folate ( vit. B9 ) : 63 μg ( 16 % )
Vitamin C : 89,2 mg ( 107 % )
Vitamin E : 0,78 mg ( 5 % )
Vitamin K : 101,6 μg ( 97 % )
Calcium : 47 mg ( 5 % )
Hlau : 0,73 mg ( 6 % )
Magnesium : 21 mg ( 6 % )
Manganese : 0,21 mg ( 10 % )
Phosphorus : 66 mg ( 9 % )
Poov tshuaj : 316 mg ( 7 % )
Zinc : 0,41 mg ( 4 % )
Ntim nrog kev pab cuam, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws luv luv steamed , do - kib , los yog noj nyoos . Tshiab broccoli yuav tsum tau nyob hauv tub yees nyob rau hauv breathable wrapping , thiab consumed tsis pub dhau 2-3 hnub ntawm purchase. Koj tseem yuav noj broccoli nyoos mus nce nyiaj pab ntau tshaj cov kev pab .
Jumat, 28 Maret 2014
health benefits of green tea and jasmine
health benefits of green tea and jasmine ઘણા લોકો લીલી ચા રોજિંદા પીવાના વિશેષ હોઈ શકે છે , તેમ છતાં તેઓ લીલી ચા ની ચોક્કસ આરોગ્ય લાભો ખબર નથી શકે છે . તમે લીલી ચા પીવાની ઈચ્છા હોય, તો તમે લીલી ચા આપણા શરીર માટે વિવિધ ફાયદા મળે છે તે સમજાયું છે શકે છે. તમે તેને નિયમિત ઉપયોગ કરે તો તેના ની સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ પ્રમાણે, કોઈ કેલરી અને સસ્તી , લીલી ચા તમારા આરોગ્ય માટે કરે છે . લીલી ચા આવી એન્ટીઑકિસડન્ટ , એન્ટિવાયરલ , બળતરા વિરોધી અને વિરોધી પોલાણ તરીકે કુદરતી રસાયણો સમૂહ સમાવે છે. નીચેના તમારા શરીર માટે લીલી ચા કેટલાક આરોગ્ય લાભો છે.
મૌખિક આરોગ્ય
લીલી ચા આરોગ્ય લાભો વિવિધ હોય છે, અને તેમાંથી એક મૌખિક આરોગ્ય છે . લીલી ચા કુદરતી ફલોરાઇડ , પોલિફીનોલ અને ઓકિસજન છે. તે પદાર્થો દાંતમાં સડો , ગમ રોગ અને ખરાબ શ્વાસ કારણ બેક્ટેરિયા મારવા. તમે નિયમિત દરેક દિવસ લીલી ચા એક અથવા વધુ કપ આરોગે છે, તમે દાંત હારી જોખમ ઘટે કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. અન્યથા તેઓ તમારા મૌખિક રક્ષણ ફાયદા ઈનકાર કરવો પડશે , જો કે, શું તમે ખરેખર વાપરે છે ગ્રીન ટી કોઈ પણ ખાંડ, મધ અથવા અન્ય ગળપણ ઉમેરવા ન જોઈએ.
બોન આરોગ્ય
તમે નિયમિત દરરોજ તેને આરોગે છે લીલી ચા આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. ની મૌખિક આરોગ્ય , તમે લીલી ચા અસ્થિ આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. તમે 10 થી વધુ વર્ષ માટે લીલી ચા વપરાશ હોય તો આ ખાસ કરીને સાચું છે. તમે ઑસ્ટિયોપોરોટિક અસ્થિભંગ મેળવવાની જોખમ ઘટે કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. લીલી ચા તમે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ મારફતે અસ્થિ નુકશાન ઘટાડવું મદદ કરે છે. વધુમાં, લીલી ચા તમારા હાડકા ના વિરામ દબાવવા તેમજ અસ્થિ મકાન કોશિકાઓ પ્રવૃત્તિ અને જથ્થો વધારવા મદદ કરે છે.
વજન નુકશાન
લીલી ચા સાથે વજન હારી કોઈ નક્કર પુરાવા છે, જોકે , લીલી ચા માં ઓકિસજન thermogenesis બનાવવા માટે મહત્વની ભૂમિકા હોવાનું માનવામાં આવે છે . Thermogenesis બર્ન કેલરી અસર કરે છે કે જે તમારા શરીરમાં ગરમી ઉત્પાદન છે . Chetacins તમારા મગજમાં કેમિકલ્સ કરે છે, અને તેથી તેઓ thermogenesis બનાવો. તે લીલી ચા ચાર કપ દરરોજ પીવાના વધારે ચરબી ફોર્મ પર અસર અને 67 વધુ કેલરી એક દિવસ બળે એવું માનવામાં આવે છે . કે શા માટે , તે તમને તમારા ચયાપચય દર વધારવા માટે દરેક દિવસ લીલી ચા ઓછામાં ઓછા ત્રણ કપ લો એ આગ્રહણીય છે છે . આમ કરીને, તમે લીલી ચા આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. તમે તમારી દૈનિક મેનુમાં લીલી ચા સમાવેશ થાય છે એક વાર લાંબા સમય સુધી એક મોટી સમસ્યા વજન કરશે હારી .
મૌખિક આરોગ્ય
લીલી ચા આરોગ્ય લાભો વિવિધ હોય છે, અને તેમાંથી એક મૌખિક આરોગ્ય છે . લીલી ચા કુદરતી ફલોરાઇડ , પોલિફીનોલ અને ઓકિસજન છે. તે પદાર્થો દાંતમાં સડો , ગમ રોગ અને ખરાબ શ્વાસ કારણ બેક્ટેરિયા મારવા. તમે નિયમિત દરેક દિવસ લીલી ચા એક અથવા વધુ કપ આરોગે છે, તમે દાંત હારી જોખમ ઘટે કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. અન્યથા તેઓ તમારા મૌખિક રક્ષણ ફાયદા ઈનકાર કરવો પડશે , જો કે, શું તમે ખરેખર વાપરે છે ગ્રીન ટી કોઈ પણ ખાંડ, મધ અથવા અન્ય ગળપણ ઉમેરવા ન જોઈએ.
બોન આરોગ્ય
તમે નિયમિત દરરોજ તેને આરોગે છે લીલી ચા આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. ની મૌખિક આરોગ્ય , તમે લીલી ચા અસ્થિ આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. તમે 10 થી વધુ વર્ષ માટે લીલી ચા વપરાશ હોય તો આ ખાસ કરીને સાચું છે. તમે ઑસ્ટિયોપોરોટિક અસ્થિભંગ મેળવવાની જોખમ ઘટે કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. લીલી ચા તમે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ મારફતે અસ્થિ નુકશાન ઘટાડવું મદદ કરે છે. વધુમાં, લીલી ચા તમારા હાડકા ના વિરામ દબાવવા તેમજ અસ્થિ મકાન કોશિકાઓ પ્રવૃત્તિ અને જથ્થો વધારવા મદદ કરે છે.
વજન નુકશાન
લીલી ચા સાથે વજન હારી કોઈ નક્કર પુરાવા છે, જોકે , લીલી ચા માં ઓકિસજન thermogenesis બનાવવા માટે મહત્વની ભૂમિકા હોવાનું માનવામાં આવે છે . Thermogenesis બર્ન કેલરી અસર કરે છે કે જે તમારા શરીરમાં ગરમી ઉત્પાદન છે . Chetacins તમારા મગજમાં કેમિકલ્સ કરે છે, અને તેથી તેઓ thermogenesis બનાવો. તે લીલી ચા ચાર કપ દરરોજ પીવાના વધારે ચરબી ફોર્મ પર અસર અને 67 વધુ કેલરી એક દિવસ બળે એવું માનવામાં આવે છે . કે શા માટે , તે તમને તમારા ચયાપચય દર વધારવા માટે દરેક દિવસ લીલી ચા ઓછામાં ઓછા ત્રણ કપ લો એ આગ્રહણીય છે છે . આમ કરીને, તમે લીલી ચા આરોગ્ય લાભો મેળવી શકશે. તમે તમારી દૈનિક મેનુમાં લીલી ચા સમાવેશ થાય છે એક વાર લાંબા સમય સુધી એક મોટી સમસ્યા વજન કરશે હારી .
Kamis, 27 Maret 2014
cara menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa olahraga
cara menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa olahraga વિવિધ માર્ગોએ હજુ સુધી પણ તમારા શરીર પર ફેટી થાપણો દૂર વ્યવસ્થાપિત ઝડપી વજન ગુમાવી તમે કઈ રીતે આ પ્રયાસ કરી શકો છો . બધાને તાત્કાલિક વજન થોડા સમય માં ગુમાવી માંગે છે ખરેખર, તે સામાન્ય જ્ઞાન છે . પરંતુ તે બનાવવા માટે થાય છે , તમે ખરેખર મહત્તમ પરિણામો મેળવવા માટે વધારાની હાર્ડ લડવા હોય છે.
એક કહે છે " દુઃખ કોઈ કોઈ લાભ " છે , હાર્ડ સંઘર્ષ વગર સફળતા હશે. તમે ગઈ કાલે ચાલે છે કે આહાર કાર્યક્રમો વિવિધ કડક પરિણામો જાહેર થયેલ નથી , તો પછી તમે ઝડપથી પગલે વજન ગુમાવી થોડા પગલાંઓ પ્રયાસ કરી શકો છો . તે પ્રયાસ રસ ધરાવો છો? આ બાદ સમીક્ષા જુઓ જાઓ.
બપોરે જોગિંગ
કદાચ અમને મોટા ભાગના વ્યસ્ત કામ સાથે હિટ કારણે સવારે ધક્કો માટે અથવા બેકાર છે વહેલી વિચાર છે હાર્ડ છે. પછી તમે બપોરે તમારા jadwah જોગિંગ બદલી શકો છો. તમે નિયમિત ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે દરરોજ આ કરવું જોઈએ , જેથી કેલરી fullest માટે સળગાવી આવશે. જોગિંગ ઉપરાંત આમ ખર્ચ બચત મુક્ત છે એક રમત છે.
તમામ પોતાના હોમવર્ક કરો
હવે mopping લઇને એકલા હોમવર્ક પ્રયત્ન કરો, ગુપ્ત , કપડાં ધોવા અને ઘરમાં દિનચર્યા પ્રવૃત્તિઓ. આ કામ સરળ જુઓ, પણ આ દિનચર્યાઓ કરવાથી તું આગળ વધી અને વ્યાયામ રાખવા માગતા નથી.
સખત રમતો શેડ્યૂલ
વધુમાં વધુ પરિણામો માટે, તમે તમારી કસરત શેડ્યૂલ સજ્જડ જોઈએ. તમે સામાન્ય રીતે ત્યારે જ મૂડ, આ સમયે તમે જિમ જાઓ ત્રણ અઠવાડિયામાં વખત પ્રયાસ કરીશું જિમ પર જાઓ . તેથી તમારા વજન કરી વધુ ઝડપથી ચરબી બર્ન કરી શકો છો કે કસરત પર ભાર મૂકે છે.
10 હજાર પગલાંઓ દરેક દિવસ
ફિટ અને તંદુરસ્ત શરીર રાખવા માટે, તમે દરરોજ berkalan 10 હજાર પગલાંઓ પ્રયાસ કરો. તમે daily.You એક કાર અથવા મોટરસાયકલ દૂર તમારા ગંતવ્ય માંથી કેટલીક અંતર પાર્ક સાથે શરૂ નથી અથવા ખૂબ દૂર દૂર એક સ્થાન માટે ચાલવા કરી શકો છો તમે કર્યું છે કેટલી પગલાંઓ ગણતરી માટે કાઉ ટર લાભ લઈ શકે છે .
ઓરડામાં એક વજન સ્કેલ મૂકો
હંમેશા ભીંગડા જોઈ દ્વારા તમારું વજન નિયંત્રિત , જેથી તમે ચૂકી ક્યારેય કરશે અને તમારું વજન કોઈપણ ફેરફારો મોનીટર કરી શકે છે . એક રૂમમાં અથવા તમે ઘણી વખત ખસેડવા જ્યાં જગ્યાએ મૂકો.
તમે બધા માત્ર કારણ કે તેમના વળગાડ નથી ખાતા સુધી વજન ગુમાવી માં સૌથી મહત્વની બાબત નથી ઝડપથી નાજુક શરીર વિચાર છે. શરીર ફાયબર સમૃદ્ધ ખોરાક વપરાશ દ્વારા સંભાળેલ હોવી જ જોઈએ પોષક અને તમારા શરીર માટે સારા છે કે ખોરાક પસંદ કરો.
તમે ડિલિવરી પછી વજન સમસ્યા હોય , તો પછી તમે પણ સુરક્ષિત રીતે બાળકના જન્મ પછી વજન ગુમાવી રીતે પ્રયત્ન કરી શકો છો કે જેથી તરત જ વજન ઘટાડો થયો છે. જેથી તમે શું રાહ જોઇ રહી છે ? Tergat તમે તરત ઝડપથી ઉપર વજન ગુમાવી રીતે ખ્યાલ.
એક કહે છે " દુઃખ કોઈ કોઈ લાભ " છે , હાર્ડ સંઘર્ષ વગર સફળતા હશે. તમે ગઈ કાલે ચાલે છે કે આહાર કાર્યક્રમો વિવિધ કડક પરિણામો જાહેર થયેલ નથી , તો પછી તમે ઝડપથી પગલે વજન ગુમાવી થોડા પગલાંઓ પ્રયાસ કરી શકો છો . તે પ્રયાસ રસ ધરાવો છો? આ બાદ સમીક્ષા જુઓ જાઓ.
બપોરે જોગિંગ
કદાચ અમને મોટા ભાગના વ્યસ્ત કામ સાથે હિટ કારણે સવારે ધક્કો માટે અથવા બેકાર છે વહેલી વિચાર છે હાર્ડ છે. પછી તમે બપોરે તમારા jadwah જોગિંગ બદલી શકો છો. તમે નિયમિત ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે દરરોજ આ કરવું જોઈએ , જેથી કેલરી fullest માટે સળગાવી આવશે. જોગિંગ ઉપરાંત આમ ખર્ચ બચત મુક્ત છે એક રમત છે.
તમામ પોતાના હોમવર્ક કરો
હવે mopping લઇને એકલા હોમવર્ક પ્રયત્ન કરો, ગુપ્ત , કપડાં ધોવા અને ઘરમાં દિનચર્યા પ્રવૃત્તિઓ. આ કામ સરળ જુઓ, પણ આ દિનચર્યાઓ કરવાથી તું આગળ વધી અને વ્યાયામ રાખવા માગતા નથી.
સખત રમતો શેડ્યૂલ
વધુમાં વધુ પરિણામો માટે, તમે તમારી કસરત શેડ્યૂલ સજ્જડ જોઈએ. તમે સામાન્ય રીતે ત્યારે જ મૂડ, આ સમયે તમે જિમ જાઓ ત્રણ અઠવાડિયામાં વખત પ્રયાસ કરીશું જિમ પર જાઓ . તેથી તમારા વજન કરી વધુ ઝડપથી ચરબી બર્ન કરી શકો છો કે કસરત પર ભાર મૂકે છે.
10 હજાર પગલાંઓ દરેક દિવસ
ફિટ અને તંદુરસ્ત શરીર રાખવા માટે, તમે દરરોજ berkalan 10 હજાર પગલાંઓ પ્રયાસ કરો. તમે daily.You એક કાર અથવા મોટરસાયકલ દૂર તમારા ગંતવ્ય માંથી કેટલીક અંતર પાર્ક સાથે શરૂ નથી અથવા ખૂબ દૂર દૂર એક સ્થાન માટે ચાલવા કરી શકો છો તમે કર્યું છે કેટલી પગલાંઓ ગણતરી માટે કાઉ ટર લાભ લઈ શકે છે .
ઓરડામાં એક વજન સ્કેલ મૂકો
હંમેશા ભીંગડા જોઈ દ્વારા તમારું વજન નિયંત્રિત , જેથી તમે ચૂકી ક્યારેય કરશે અને તમારું વજન કોઈપણ ફેરફારો મોનીટર કરી શકે છે . એક રૂમમાં અથવા તમે ઘણી વખત ખસેડવા જ્યાં જગ્યાએ મૂકો.
તમે બધા માત્ર કારણ કે તેમના વળગાડ નથી ખાતા સુધી વજન ગુમાવી માં સૌથી મહત્વની બાબત નથી ઝડપથી નાજુક શરીર વિચાર છે. શરીર ફાયબર સમૃદ્ધ ખોરાક વપરાશ દ્વારા સંભાળેલ હોવી જ જોઈએ પોષક અને તમારા શરીર માટે સારા છે કે ખોરાક પસંદ કરો.
તમે ડિલિવરી પછી વજન સમસ્યા હોય , તો પછી તમે પણ સુરક્ષિત રીતે બાળકના જન્મ પછી વજન ગુમાવી રીતે પ્રયત્ન કરી શકો છો કે જેથી તરત જ વજન ઘટાડો થયો છે. જેથી તમે શું રાહ જોઇ રહી છે ? Tergat તમે તરત ઝડપથી ઉપર વજન ગુમાવી રીતે ખ્યાલ.
Selasa, 25 Maret 2014
benefits of coconut oil buzzfeed
benefits of coconut oil buzzfeed Kwakwa man da aka sani na da lafiya daskararre , wanda ko da mafi alhẽri a gare ku a cikin raw siffan . Kwakwa mai sigar edible man cirewa daga kwaya , ko naman balaga da Coconuts girbe daga kwakwa dabino . Ya na aikace-aikace daban-daban a cikin abinci , magunguna , da kuma masana'antun
Kwakwa man fiye samun namedropped a matsayin latest super - kyau - da - ka mu'ujiza da samfur . Nazarin da ya nuna cewa ci kwakwa da mai zai taimaka wajen jikinmu mount jure da ƙwayoyin cuta da kwayoyin da cewa zai iya sa rashin lafiya . Ko da karin , shi ma zai iya yaqi kashe yisti , da naman gwari candida .
Da sinadirai masu abun ciki a cikin kwakwa man :
Anti oxsidants
MCT matsakaici - sarkar triglycerides
Lauric acid
Caprylic acid
Apric acid
A lafiya da waraka amfani da kwakwa man :
ciwon sukari
Kwakwa mai iya inganta insulin ji na ƙwarai kuma glucose haƙuri a kan lokaci . Zai taimaka wajen tsara matakan da jini sugar kare da insulin adawa da shi ko da zai iya taimakawa wajen hana Type II ciwon sukari .
danniya taimako
Kwakwa man sosai soothing . A yanayin ƙanshi da kwakwa ne sosai soothing . Za ka iya amfani da man fetur zuwa kanka , kuma gentlly Kuchua don taimakawa wajen kawar da gajiya shafi tunanin mutum .
cututtuka
Laurid acid tuba zuwa monolaurin a cikin jiki . Wannan na iya halaka na kwayan cuta da kuma hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri cututtuka kamar kyanda , mura , hepatitis C har ma da kwayar cutar HIV . Monolaurin iya kawar da Athlete ta kafa .
Hair kula
Kwakwa man na ɗaya daga cikin hanyoyin da za a samar da mafi kyau na gina jiki to your gashi . A m acid yanayin warai daga cikunna daga cikin strands fita . Samar da furotin , da kuma kawar dandruff aiding a sake girma . Mutane da yawa amfani da shi a matsayin kwandishana !
Weight Asarar
A Fatty Acids a Coconut Oil halaka candida ( yisti overgrowth ) , wanda triggers nauyi riba , carbohydrate cravings da kuma gajiya . Suna yin tallace sauƙi digested kuma tuba zuwa samar da makamashi , wanda ya taimaka wajen bugun sama metabolism da kuma taimakawa wajen ƙona adana mai .
Heart Lafiya
A cikin kwakwa mai man ba ya yin mummunan tasiri cholesterol . A gaskiya , yana taimaka inganta cholesterol profile , hana ciwon zuciya da kuma bugun jini , kuma mai yiwuwa ko da cututtukan zuciya da warkewarta .
rigakafi
A musamman daskararre na kwakwa mai dauke da antibacterial , anti- hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri , anti- fungal , anti- parasitic Properties suke taimaka ƙarfafa tsarin na rigakafi . Cinyewa kwakwa mai a kullum zai rage incidences da cuta .
narkewa
MCT kwayoyin a cikin kwakwa mai suna ƙanana saboda haka ana iya digested da ƙasa da iri n da pancreas da kuma narkewa kamar tsarin . Mutane fama da ciwon sukari , kiba , gallbladder cuta ko Crohn ta cuta na iya amfana ƙwarai daga kwakwa man .
Skin Care
A MCT a Coconut man yi a matsayin halitta fata kwandishana . Warai iya shiga da kuma moisturizing su kare muhalli da kuma free m lalacewa . Har ila yau, taimaka da anti- tsufa , eczema har ma da na samar da kariya rana .
Wallafe-wallafen da shawara cewa, kwakwa mai hadari ne quite kai a cikin m yawa . Duk da yake ba m binciken ya fitar da siffa ainihin adadin domin mafi kyau duka amfani , wannan ya nuna daya zuwa biyu tablespoons a rana na iya zama da amfani. Ƙarin haske: Buy Organic , unrefined , sanyi - guga man kwakwa man .
Kwakwa man fiye samun namedropped a matsayin latest super - kyau - da - ka mu'ujiza da samfur . Nazarin da ya nuna cewa ci kwakwa da mai zai taimaka wajen jikinmu mount jure da ƙwayoyin cuta da kwayoyin da cewa zai iya sa rashin lafiya . Ko da karin , shi ma zai iya yaqi kashe yisti , da naman gwari candida .
Da sinadirai masu abun ciki a cikin kwakwa man :
Anti oxsidants
MCT matsakaici - sarkar triglycerides
Lauric acid
Caprylic acid
Apric acid
A lafiya da waraka amfani da kwakwa man :
ciwon sukari
Kwakwa mai iya inganta insulin ji na ƙwarai kuma glucose haƙuri a kan lokaci . Zai taimaka wajen tsara matakan da jini sugar kare da insulin adawa da shi ko da zai iya taimakawa wajen hana Type II ciwon sukari .
danniya taimako
Kwakwa man sosai soothing . A yanayin ƙanshi da kwakwa ne sosai soothing . Za ka iya amfani da man fetur zuwa kanka , kuma gentlly Kuchua don taimakawa wajen kawar da gajiya shafi tunanin mutum .
cututtuka
Laurid acid tuba zuwa monolaurin a cikin jiki . Wannan na iya halaka na kwayan cuta da kuma hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri cututtuka kamar kyanda , mura , hepatitis C har ma da kwayar cutar HIV . Monolaurin iya kawar da Athlete ta kafa .
Hair kula
Kwakwa man na ɗaya daga cikin hanyoyin da za a samar da mafi kyau na gina jiki to your gashi . A m acid yanayin warai daga cikunna daga cikin strands fita . Samar da furotin , da kuma kawar dandruff aiding a sake girma . Mutane da yawa amfani da shi a matsayin kwandishana !
Weight Asarar
A Fatty Acids a Coconut Oil halaka candida ( yisti overgrowth ) , wanda triggers nauyi riba , carbohydrate cravings da kuma gajiya . Suna yin tallace sauƙi digested kuma tuba zuwa samar da makamashi , wanda ya taimaka wajen bugun sama metabolism da kuma taimakawa wajen ƙona adana mai .
Heart Lafiya
A cikin kwakwa mai man ba ya yin mummunan tasiri cholesterol . A gaskiya , yana taimaka inganta cholesterol profile , hana ciwon zuciya da kuma bugun jini , kuma mai yiwuwa ko da cututtukan zuciya da warkewarta .
rigakafi
A musamman daskararre na kwakwa mai dauke da antibacterial , anti- hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri , anti- fungal , anti- parasitic Properties suke taimaka ƙarfafa tsarin na rigakafi . Cinyewa kwakwa mai a kullum zai rage incidences da cuta .
narkewa
MCT kwayoyin a cikin kwakwa mai suna ƙanana saboda haka ana iya digested da ƙasa da iri n da pancreas da kuma narkewa kamar tsarin . Mutane fama da ciwon sukari , kiba , gallbladder cuta ko Crohn ta cuta na iya amfana ƙwarai daga kwakwa man .
Skin Care
A MCT a Coconut man yi a matsayin halitta fata kwandishana . Warai iya shiga da kuma moisturizing su kare muhalli da kuma free m lalacewa . Har ila yau, taimaka da anti- tsufa , eczema har ma da na samar da kariya rana .
Wallafe-wallafen da shawara cewa, kwakwa mai hadari ne quite kai a cikin m yawa . Duk da yake ba m binciken ya fitar da siffa ainihin adadin domin mafi kyau duka amfani , wannan ya nuna daya zuwa biyu tablespoons a rana na iya zama da amfani. Ƙarin haske: Buy Organic , unrefined , sanyi - guga man kwakwa man .
Senin, 24 Maret 2014
manfaat pepaya bagi wajah
manfaat pepaya bagi wajah પપૈયા લાભ ખરેખર આરોગ્ય અને સુંદરતા વિશ્વમાં વાપરી શકાય છે. અમે લાભ પકડી શકે છે કે ફળ , પણ ખીલ સારવાર માટે માસ્ક તરીકે વાપરી શકાય , પાચન સુધારવા, ભૂખ વધારવા માટે લઇને તમારા આરોગ્ય અને રોજિંદા જીવન માટે ખૂબ જ પૌષ્ટિક પપૈયા સારા, માત્ર .
પાકેલા પપૈયા ફળ ખૂબ જ બાળકો પુખ્ત સુધીના જેવી મીઠી સ્વાદ ધરાવે છે. સામાન્ય રીતે રાંધવામાં શાકભાજી અથવા વનસ્પતિ જગાડવો lodeh - જગાડવો માટે ઉપયોગ યુવાન પપૈયા ફળ છે.
અમને આ ટુકડાઓ શોધવા માટે બનાવવા માટે સમર્થ હોવા માટે તે સરળ છે તેથી પપૈયા ફળ સામાન્ય રીતે આ યાર્ડ અથવા બગીચામાં વાવેતર કરવામાં આવે છે . તમે પપૈયા છોડ ન હોય તો પણ, ફળ નજીકની દુકાનો અથવા સુપરમાર્કેટ માં ખરીદી શકાય છે. પપૈયા ફળ અને લાભો મળી નીચેના પોષક તેમાં શામેલ છે.
પપૈયા ફળ પોષણ મૂલ્યો
એનર્જી ( kcal ) : 46
પ્રોટીન ( ગ્રામ) : 0.5
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ( ગ્રામ) : 12.2
ધાતુના જેવું તત્વ (એમજી ) : 23
ફોસ્ફરસ (એમજી ) : 12
આયર્ન (એમજી ) : 1.7
વિટામિન એ ( એસઆઈ ) : 365
વિટામિન બી 1 ( એમજી ) : 0.04
વિટામિન સી (એમજી ) : 78
પાણી (જી) : 86,7
આરોગ્ય લાભો માટે પપૈયા :
પપૈયા ફળ તે ઓછી કેલરી ધરાવે છે કારણ કે ખોરાક માટે મદદ નથી, પરંતુ ઉચ્ચ પોષણ છે ખૂબ જ સારો છે.
પપૈયા ત્વચા ચામડી ઘા હીલિંગ મદદ કરી શકે છે .
પપૈયા ફળ વિરોધી સોજો અને એન્ટી કેન્સર સમાવે
પપૈયા ફળ નિયમિત અને નિયમિત તાજા પપૈયા ફળ ખાવાથી શરીરને ઝેર દૂર જે બિનઝેરીકરણ , તરીકે વાપરી શકાય છે.
તમે પાચન સમસ્યાઓ અને કબજિયાત હોય તો , તે પપૈયા ફળ વપરાશ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
તે ઊંચા વિટામિન સામગ્રી છે , કારણ કે પપૈયા ફળ ધીરજ રીતે કરે છે.
પપૈયા ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રક્ત ખાંડ સ્તર માં વધારો રોકી શકે છે.
સુંદરતા માટે પપૈયા ના લાભો :
નિયમિત મૂળભૂત પર ઉપયોગ કરવા માટે એક માર્ગ વાળ અને ખોડો હાજર વૃદ્ધિ રોકવું મદદ કરે છે.
પપૈયા ફળ અકાળે વૃદ્ધત્વ રોકી શકે છે. તે અકાળ વૃદ્ધત્વ કારણ છે કે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડવા મદદ કરી શકે છે કે ઘણાં બધા તત્વો છે કારણ કે આ છે .
પપૈયા ફળ લેવા માટે કેવી રીતે ચામડી, સફેદ કે વધુ સફેદ શકો છો પછી છીણવું અને લીંબુનો રસ થોડા ટીપાં ઉમેરો. મિશ્રીત સુધી બંને ઘટકો ભેગા અને પછી તમે રાસાયણિક પ્રક્રિયાથી માંગો છો તે શરીર પર લાગુ પડે છે.
ખીલ scars દૂર કરે છે. આ સોજો ઘટાડી શકે છે એન્ઝાઇમ છે જે પપૈયા માં papain સામગ્રી , કારણ કે છે .
તમે સીધા કરવામાં અથવા સ્વાદ અનુસાર છે પપૈયા રસ લે છે. પપૈયા સાથે વધુમાં, તમે પણ મહત્તમ ઉપયોગીતા વિચાર દૈનિક ધોરણે ઉપયોગ કરવા માટે કેવી રીતે સાથે ડ્રેગન ફળ ફાયદા પ્રયત્ન કરી શકો છો . સારા નસીબ!
પાકેલા પપૈયા ફળ ખૂબ જ બાળકો પુખ્ત સુધીના જેવી મીઠી સ્વાદ ધરાવે છે. સામાન્ય રીતે રાંધવામાં શાકભાજી અથવા વનસ્પતિ જગાડવો lodeh - જગાડવો માટે ઉપયોગ યુવાન પપૈયા ફળ છે.
અમને આ ટુકડાઓ શોધવા માટે બનાવવા માટે સમર્થ હોવા માટે તે સરળ છે તેથી પપૈયા ફળ સામાન્ય રીતે આ યાર્ડ અથવા બગીચામાં વાવેતર કરવામાં આવે છે . તમે પપૈયા છોડ ન હોય તો પણ, ફળ નજીકની દુકાનો અથવા સુપરમાર્કેટ માં ખરીદી શકાય છે. પપૈયા ફળ અને લાભો મળી નીચેના પોષક તેમાં શામેલ છે.
પપૈયા ફળ પોષણ મૂલ્યો
એનર્જી ( kcal ) : 46
પ્રોટીન ( ગ્રામ) : 0.5
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ( ગ્રામ) : 12.2
ધાતુના જેવું તત્વ (એમજી ) : 23
ફોસ્ફરસ (એમજી ) : 12
આયર્ન (એમજી ) : 1.7
વિટામિન એ ( એસઆઈ ) : 365
વિટામિન બી 1 ( એમજી ) : 0.04
વિટામિન સી (એમજી ) : 78
પાણી (જી) : 86,7
આરોગ્ય લાભો માટે પપૈયા :
પપૈયા ફળ તે ઓછી કેલરી ધરાવે છે કારણ કે ખોરાક માટે મદદ નથી, પરંતુ ઉચ્ચ પોષણ છે ખૂબ જ સારો છે.
પપૈયા ત્વચા ચામડી ઘા હીલિંગ મદદ કરી શકે છે .
પપૈયા ફળ વિરોધી સોજો અને એન્ટી કેન્સર સમાવે
પપૈયા ફળ નિયમિત અને નિયમિત તાજા પપૈયા ફળ ખાવાથી શરીરને ઝેર દૂર જે બિનઝેરીકરણ , તરીકે વાપરી શકાય છે.
તમે પાચન સમસ્યાઓ અને કબજિયાત હોય તો , તે પપૈયા ફળ વપરાશ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
તે ઊંચા વિટામિન સામગ્રી છે , કારણ કે પપૈયા ફળ ધીરજ રીતે કરે છે.
પપૈયા ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રક્ત ખાંડ સ્તર માં વધારો રોકી શકે છે.
સુંદરતા માટે પપૈયા ના લાભો :
નિયમિત મૂળભૂત પર ઉપયોગ કરવા માટે એક માર્ગ વાળ અને ખોડો હાજર વૃદ્ધિ રોકવું મદદ કરે છે.
પપૈયા ફળ અકાળે વૃદ્ધત્વ રોકી શકે છે. તે અકાળ વૃદ્ધત્વ કારણ છે કે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડવા મદદ કરી શકે છે કે ઘણાં બધા તત્વો છે કારણ કે આ છે .
પપૈયા ફળ લેવા માટે કેવી રીતે ચામડી, સફેદ કે વધુ સફેદ શકો છો પછી છીણવું અને લીંબુનો રસ થોડા ટીપાં ઉમેરો. મિશ્રીત સુધી બંને ઘટકો ભેગા અને પછી તમે રાસાયણિક પ્રક્રિયાથી માંગો છો તે શરીર પર લાગુ પડે છે.
ખીલ scars દૂર કરે છે. આ સોજો ઘટાડી શકે છે એન્ઝાઇમ છે જે પપૈયા માં papain સામગ્રી , કારણ કે છે .
તમે સીધા કરવામાં અથવા સ્વાદ અનુસાર છે પપૈયા રસ લે છે. પપૈયા સાથે વધુમાં, તમે પણ મહત્તમ ઉપયોગીતા વિચાર દૈનિક ધોરણે ઉપયોગ કરવા માટે કેવી રીતે સાથે ડ્રેગન ફળ ફાયદા પ્રયત્ન કરી શકો છો . સારા નસીબ!
Minggu, 23 Maret 2014
benefits of drinking green tea before working out
benefits of drinking green tea before working out તમે દરરોજ તે કરી જો તમે મેળવી શકો છો લીલી ચા પીવાના ઘણા ફાયદા થાય છે. લીલી ચા પીવાના તમારા શરીરને નોંધપાત્ર અસર છે તે સાબિત ઘણા અભ્યાસો કરવામાં આવી છે. તમે વપરાશ થાય છે કે અનિયમિત તે વપરાશ ન હોય, તો તમે હવે થી લીલી ચા પીવાનું શરૂ કરી શકો છો . નીચેના તમે પહેલાં ક્યારેય ઓળખાય છે શકે છે લીલી ચા ના લાભો છે.
કેન્સર અટકાવી
લીલી ચા પીવાના ફાયદા છે કેન્સર બચાવવાનો છે. માત્ર સ્તન, પ્રોસ્ટેટ , એસોફાગીયલ , ફેફસા , મૂત્રાશય , પેટ , સ્વાદુપિંડ અને કોલોરેક્ટલ સહિત નિયમિત લીલી ચા પીવાના દ્વારા રોકી શકાય છે કે વિવિધ કેન્સર છે. કેન્સર કારણે લીલી ચા મળી ઓકિસજન પદાર્થ માટે રોકી શકાય છે. આ પદાર્થ , કર્કરોગ નિષ્ક્રિય સેલ પરિવર્તન અટકાવવા તેમજ તમારા શરીરમાં રચના અને ગાંઠ ની વૃદ્ધિ ઘટાડવા માટે સક્ષમ છે. કે શા માટે , તે તમે લીલી ચા ઓછામાં ઓછા ચાર કપ વિરોધી કેન્સર લાભો મેળવી એક દિવસ પીવા આગ્રહણીય છે કે છે .
હાર્ટ આરોગ્ય
તમે પણ હૃદય આરોગ્ય તરીકે લીલી ચા પીવાના અન્ય લાભો મેળવી શકો છો. લીલી ચા વપરાશ તમે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક એક જોખમ ઓછું હોય છે થાય છે. નિયમિત દરેક દિવસ ખૂબ 44 ટકા તરીકે હૃદય હુમલાનો ખતરો ઘટાડવું કરી શકો છો કે નહીં લીલી ચા ઓછામાં ઓછા એક કપ ધરાવતી ઘણી સંશોધનો કરવામાં આવી છે. જ્યારે , અન્ય અભ્યાસો પણ દર્શાવે છે કે નીચા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર પણ નિયમિત લીલી ચા પીવાના શકે .
અન્ય લાભો
અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, લીલી ચા પીવાના ઘણા ફાયદા છે. ની ઉપર જણાવેલ બે લાભોની , જેમ કે , સંધિવાની , નીચા ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ સ્તર અટકાવી રક્તવાહિની રોગ અટકાવી શકાય છે, ચેપ અને અસામાન્ય રોગપ્રતિકારક કાર્ય સારવાર તરીકે તમે કરી શકો છો અન્ય ફાયદાઓ છે . આ લાભો મેળવવા માટે કી દરેક દિવસ નિયમિત લીલી ચા પીતા હોય છે. તમે 3 થી 4 કપ વિશે દરેક દિવસ તે વપરાય છે નોંધ કરો કે .
શું ગ્રીન ટી ખાસ બનાવે છે?
તમે હમણાં જ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો તે જેમ લીલી ચા પીવાના ફાયદા શીખી શકે છે. આ વિવિધ લાભો સાથે, તમે લીલી ચા જેથી ખાસ બનાવે છે તે આશ્ચર્ય થશે. ઠીક છે, ખરેખર લીલી ચા ના ગુપ્ત ઉદાહરણ EGCG અથવા epigallocatechin gallate માટે, જેમ કે ઓકિસજન અને પોલિફીનોલ તરીકે તેના કુદરતી પદાર્થો રહે છે. EGCG કેન્સર કોષો લડાઈ માં ખૂબ જ શક્તિશાળી છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. આ પદાર્થ તંદુરસ્ત પેશી નુકસાન વિના કેન્સર કોષો હત્યા કરે છે. તે પણ કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટાડે છે અને લોહી ગંઠાવાનું રચના અટકાવે છે. આ અસરકારક વિશેષતા સાથે, લીલી ચા પીવાના ના લાભો મેળવી તેને પીવા અચકાવું નથી .
કેન્સર અટકાવી
લીલી ચા પીવાના ફાયદા છે કેન્સર બચાવવાનો છે. માત્ર સ્તન, પ્રોસ્ટેટ , એસોફાગીયલ , ફેફસા , મૂત્રાશય , પેટ , સ્વાદુપિંડ અને કોલોરેક્ટલ સહિત નિયમિત લીલી ચા પીવાના દ્વારા રોકી શકાય છે કે વિવિધ કેન્સર છે. કેન્સર કારણે લીલી ચા મળી ઓકિસજન પદાર્થ માટે રોકી શકાય છે. આ પદાર્થ , કર્કરોગ નિષ્ક્રિય સેલ પરિવર્તન અટકાવવા તેમજ તમારા શરીરમાં રચના અને ગાંઠ ની વૃદ્ધિ ઘટાડવા માટે સક્ષમ છે. કે શા માટે , તે તમે લીલી ચા ઓછામાં ઓછા ચાર કપ વિરોધી કેન્સર લાભો મેળવી એક દિવસ પીવા આગ્રહણીય છે કે છે .
હાર્ટ આરોગ્ય
તમે પણ હૃદય આરોગ્ય તરીકે લીલી ચા પીવાના અન્ય લાભો મેળવી શકો છો. લીલી ચા વપરાશ તમે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક એક જોખમ ઓછું હોય છે થાય છે. નિયમિત દરેક દિવસ ખૂબ 44 ટકા તરીકે હૃદય હુમલાનો ખતરો ઘટાડવું કરી શકો છો કે નહીં લીલી ચા ઓછામાં ઓછા એક કપ ધરાવતી ઘણી સંશોધનો કરવામાં આવી છે. જ્યારે , અન્ય અભ્યાસો પણ દર્શાવે છે કે નીચા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર પણ નિયમિત લીલી ચા પીવાના શકે .
અન્ય લાભો
અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, લીલી ચા પીવાના ઘણા ફાયદા છે. ની ઉપર જણાવેલ બે લાભોની , જેમ કે , સંધિવાની , નીચા ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ સ્તર અટકાવી રક્તવાહિની રોગ અટકાવી શકાય છે, ચેપ અને અસામાન્ય રોગપ્રતિકારક કાર્ય સારવાર તરીકે તમે કરી શકો છો અન્ય ફાયદાઓ છે . આ લાભો મેળવવા માટે કી દરેક દિવસ નિયમિત લીલી ચા પીતા હોય છે. તમે 3 થી 4 કપ વિશે દરેક દિવસ તે વપરાય છે નોંધ કરો કે .
શું ગ્રીન ટી ખાસ બનાવે છે?
તમે હમણાં જ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો તે જેમ લીલી ચા પીવાના ફાયદા શીખી શકે છે. આ વિવિધ લાભો સાથે, તમે લીલી ચા જેથી ખાસ બનાવે છે તે આશ્ચર્ય થશે. ઠીક છે, ખરેખર લીલી ચા ના ગુપ્ત ઉદાહરણ EGCG અથવા epigallocatechin gallate માટે, જેમ કે ઓકિસજન અને પોલિફીનોલ તરીકે તેના કુદરતી પદાર્થો રહે છે. EGCG કેન્સર કોષો લડાઈ માં ખૂબ જ શક્તિશાળી છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. આ પદાર્થ તંદુરસ્ત પેશી નુકસાન વિના કેન્સર કોષો હત્યા કરે છે. તે પણ કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટાડે છે અને લોહી ગંઠાવાનું રચના અટકાવે છે. આ અસરકારક વિશેષતા સાથે, લીલી ચા પીવાના ના લાભો મેળવી તેને પીવા અચકાવું નથી .
Rabu, 19 Maret 2014
manfaat daun singkong bagi ibu hamil
manfaat daun singkong bagi ibu hamil Así como os beneficios de follas da gravioleira , as follas de mandioca beneficios que podemos obtelo facilmente, porque hai unha morea de follas de mandioca en torno a nós. Non é difícil atopar follas de mandioca , follas de mandioca son xeralmente moi plantada no xardín ou curro. Especialmente nas zonas rurais , as plantas de mandioca nunha planta que prometen.
Non admirar que a planta de mandioca é moi fácil de estender en Indonesia porque o cultivo tamén é moi moi facilmente. Manteña o control de mandioca árbore en algúns para máis tarde plantas inmediatamente. Así, non tardou plantas de mandioca longos poden crecer ben. Non só a mandioca que ten beneficios para o corpo, pero follas de mandioca tamén pode fornecer beneficios que non son menos bos. Aquí están algunhas das propiedades de follas de mandioca como citou kompasiana.com .
Nas follas de mandioca son algúns contidos , tales como a vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo , carbohidratos , graxas , proteínas e ferro. Parte do contido ten beneficios , tales como:
Pode tratar con diarrea
Para xestionar diarrea , pode utilizar follas de mandioca fervendo algunhas follas de mandioca con auga 900cc . Cociña ata que a auga restante metade logo arrefriar. Despois dun arrefriado , dí dúas veces ao día.
Para xestionar a artrite
Podes facer o tratamento de reumatismo de fóra ou de dentro mediante follas de mandioca, engadindo xenxibre e badejo .
Para tratar con dores de cabeza
O truco coa mandioca moenda fina deixa tras a compress na cabeza dolorida .
Pode educar o cerebro
Como pode ser? Acontece que as follas de mandioca son os aminoácidos que forman as follas de mandioca pode educar o cerebro. Entón pode dar a inxestión regular de follas de mandioca para máis alavancagem.
Ademais de proporcionar moitos beneficios , folla de mandioca , tamén son utilizados como legumes frescos para o menú de comida por día. Pero para aqueles que teñen presión arterial elevada, ten que evitar comer follas de mandioca. Boa sorte e espero que útil!
Non admirar que a planta de mandioca é moi fácil de estender en Indonesia porque o cultivo tamén é moi moi facilmente. Manteña o control de mandioca árbore en algúns para máis tarde plantas inmediatamente. Así, non tardou plantas de mandioca longos poden crecer ben. Non só a mandioca que ten beneficios para o corpo, pero follas de mandioca tamén pode fornecer beneficios que non son menos bos. Aquí están algunhas das propiedades de follas de mandioca como citou kompasiana.com .
Nas follas de mandioca son algúns contidos , tales como a vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo , carbohidratos , graxas , proteínas e ferro. Parte do contido ten beneficios , tales como:
Pode tratar con diarrea
Para xestionar diarrea , pode utilizar follas de mandioca fervendo algunhas follas de mandioca con auga 900cc . Cociña ata que a auga restante metade logo arrefriar. Despois dun arrefriado , dí dúas veces ao día.
Para xestionar a artrite
Podes facer o tratamento de reumatismo de fóra ou de dentro mediante follas de mandioca, engadindo xenxibre e badejo .
Para tratar con dores de cabeza
O truco coa mandioca moenda fina deixa tras a compress na cabeza dolorida .
Pode educar o cerebro
Como pode ser? Acontece que as follas de mandioca son os aminoácidos que forman as follas de mandioca pode educar o cerebro. Entón pode dar a inxestión regular de follas de mandioca para máis alavancagem.
Ademais de proporcionar moitos beneficios , folla de mandioca , tamén son utilizados como legumes frescos para o menú de comida por día. Pero para aqueles que teñen presión arterial elevada, ten que evitar comer follas de mandioca. Boa sorte e espero que útil!
Kamis, 13 Maret 2014
manfaat temulawak dan efek samping
manfaat temulawak dan efek samping Prednosti temulawak je dobro znano, saj je pred 4000 leti , zato ne bodite presenečeni zdaj veliko izdelkov , ki jih proizvajalci , ki uporabljajo surovine temulawak . Ta rastlina ima latinsko ime curcumma xanthorrhiza in vsako okrožje ima ime ali besede, ki so drugačni . Kot je navedeno v Madura okrožnem temulabak , koneng tiča za regijo Sunda , in tam je tudiomemba smešno intervju z belim imenom.
Zakaj temulawak zelo dobro zdraviti različne zdravstvene težave ? To je zato, ker je vsebina teh temulawak . V temulawak obstajajo številne kemične snovi, kot so olja izhlapi ali se na splošno imenuje fellandrean in turmerol , eterična olja, kamfer , glukozid , foluymetik karbinol . Torej, kaj temulawak prehrane za zdravje telesa ? Če želite začeti , poslušanje povsem popoln pregled spodaj .
Da bi rešili prebavne motnje
Nekatere prebavne motnje, kot je napenjanje , dispepsija, in se lahko izognemo z uporabo temulawak indisgestion . Lahko porabijo temulawak redno za povečanje rezultatov .
Pomaga blažiti vnetja
Vnetje , kot je osteoartritis lahko premagamo s pomočjo temulawak , ki je naravni zeliščni sestavine iz narave.
Uspelo premagati raka
Crop temulawak mogoče zdraviti različne vrste raka, kot debelega črevesa in rak prostate . Kot pisnega m.vemale.com , temulawak lahko zavira razvoj raka na prostati . To je domneval, da je delo temulawak menyuplai ustavi rast krvnih žil v raka.
Povečanje apetita pri otrocih epidemija vranico , bolečine v predelu ledvic , bolečine v križu , astma , glavobol , prehlad , zgaga, bolečine v želodcu, izboljšanje proizvodnje ASI , premagali zaprtje, bolečine v cangkrang , norice , zdravljenje aft k aknam .
Čeprav lahko zdraviti različne bolezni , ampak tudi porabijo prekomerno temulawak ni dobro za želodec . Nekateri ljudje so prepovedani , da porabijo temulawak so ljudje, ki trpijo za diabetesom in obatanan - dolgotrajen drog in nosečnice . Poleg temulawak , lahko poskusite tudi zmaj sadje koristi nenazadnje učinkovite pri ohranjanju zdravja telesa. Se zabavajte!
Zakaj temulawak zelo dobro zdraviti različne zdravstvene težave ? To je zato, ker je vsebina teh temulawak . V temulawak obstajajo številne kemične snovi, kot so olja izhlapi ali se na splošno imenuje fellandrean in turmerol , eterična olja, kamfer , glukozid , foluymetik karbinol . Torej, kaj temulawak prehrane za zdravje telesa ? Če želite začeti , poslušanje povsem popoln pregled spodaj .
Da bi rešili prebavne motnje
Nekatere prebavne motnje, kot je napenjanje , dispepsija, in se lahko izognemo z uporabo temulawak indisgestion . Lahko porabijo temulawak redno za povečanje rezultatov .
Pomaga blažiti vnetja
Vnetje , kot je osteoartritis lahko premagamo s pomočjo temulawak , ki je naravni zeliščni sestavine iz narave.
Uspelo premagati raka
Crop temulawak mogoče zdraviti različne vrste raka, kot debelega črevesa in rak prostate . Kot pisnega m.vemale.com , temulawak lahko zavira razvoj raka na prostati . To je domneval, da je delo temulawak menyuplai ustavi rast krvnih žil v raka.
Povečanje apetita pri otrocih epidemija vranico , bolečine v predelu ledvic , bolečine v križu , astma , glavobol , prehlad , zgaga, bolečine v želodcu, izboljšanje proizvodnje ASI , premagali zaprtje, bolečine v cangkrang , norice , zdravljenje aft k aknam .
Čeprav lahko zdraviti različne bolezni , ampak tudi porabijo prekomerno temulawak ni dobro za želodec . Nekateri ljudje so prepovedani , da porabijo temulawak so ljudje, ki trpijo za diabetesom in obatanan - dolgotrajen drog in nosečnice . Poleg temulawak , lahko poskusite tudi zmaj sadje koristi nenazadnje učinkovite pri ohranjanju zdravja telesa. Se zabavajte!
Senin, 10 Maret 2014
benefits of lemon and ginger tea
benefits of lemon and ginger tea O té é unha bebida que é tan familiar e moita demanda na rexión de Asia e , en particular no sueste asiático. En Indonesia beber té feito cada día , ao contrario do territorio europeo de beber té é xeralmente feito só cando hai unha celebración especial, bebendo té ten moitos beneficios , o té é unha bebida saudable , xa que implica, obviamente , moi bo para o corpo.
Durante este tempo , moitas persoas adoitan usar o té verde como unha bebida de saúde. Ao parecer , en base a investigación realizada por expertos , os beneficios do té verde para a saúde é verde banyak.Teh contén antioxidantes que poden resistir veleno que vai entrar nos nosos corpos. O té verde tamén contén vitamina E e vitamina C son beneficiosos para reforzar o sistema inmunitario, a pel saudable e un pelo saudable.
O té verde contén compostos polifenois que son moi actuar como protector contra o cancro. Os polifenois son clasificadas en un poderoso antioxidante. Estes compostos han neutralizar os radicais libres que causan o cancro.
Propios radicais libres son formados naturalmente no corpo. Estas moléculas poden danar as células humanas. Persoas sospeitar que esta é unha das causas moleculares de cancro, incluíndo varios tipos de outras enfermidades , como enfermidades cardíacas e envellecemento.
Miwon Lemon Tea é un po bebida instantánea , unha mestura de extractos de té , limón e vitamina C que pode aumentar a resistencia sen perder o pracer de o propio té.
Limón Chá bebidas Miwon Explique o mellor sabor de té con unha mestura de limón fresco e rico en vitamina C.
Necesidade de aumentar a pocións de saúde durante o tempo frío, como agora? A continuación, chá de herbas pode axudar.
Beba unha cunca de té de herbas pode aliviar , aliviar náuseas e inchazo, así como outras enfermidades comúns. Queres probar? As seguintes referencias chá de herbas que poden ser tentadas , como revisada Besthealthmag .
té de xenxibre
Ademais de facer a dixestión de forma máis suave , xenxibre beneficiosa para paliar náuseas, vómitos ou dor abdominal por mor dunha resaca. Fai o té de xenxibre fresco fervendo xenxibre primeiro na cociña por 10-15 minutos. Agregar limón e mel para facer a súa comida máis deliciosa.
Lemon té bálsamo
Melisa axuda a mellorar a concentración e facer durmir máis profundamente así. Esta planta pode facer un té xeado refrescante especialmente cando engade de limón ou xarope.
té Dandelion
Este té axuda regerenerasi e función hepática e axuda a producir bile, que axuda o proceso dixestivo de forma máis suave.
té de Rosa mosquetes
De rosa mosqueta é unha planta de rosa e de ser un dos mellores fontes de vitamina C , que é importante para o sistema inmunitario, da pel e do tecido saudable.
Durante este tempo , moitas persoas adoitan usar o té verde como unha bebida de saúde. Ao parecer , en base a investigación realizada por expertos , os beneficios do té verde para a saúde é verde banyak.Teh contén antioxidantes que poden resistir veleno que vai entrar nos nosos corpos. O té verde tamén contén vitamina E e vitamina C son beneficiosos para reforzar o sistema inmunitario, a pel saudable e un pelo saudable.
O té verde contén compostos polifenois que son moi actuar como protector contra o cancro. Os polifenois son clasificadas en un poderoso antioxidante. Estes compostos han neutralizar os radicais libres que causan o cancro.
Propios radicais libres son formados naturalmente no corpo. Estas moléculas poden danar as células humanas. Persoas sospeitar que esta é unha das causas moleculares de cancro, incluíndo varios tipos de outras enfermidades , como enfermidades cardíacas e envellecemento.
Miwon Lemon Tea é un po bebida instantánea , unha mestura de extractos de té , limón e vitamina C que pode aumentar a resistencia sen perder o pracer de o propio té.
Limón Chá bebidas Miwon Explique o mellor sabor de té con unha mestura de limón fresco e rico en vitamina C.
Necesidade de aumentar a pocións de saúde durante o tempo frío, como agora? A continuación, chá de herbas pode axudar.
Beba unha cunca de té de herbas pode aliviar , aliviar náuseas e inchazo, así como outras enfermidades comúns. Queres probar? As seguintes referencias chá de herbas que poden ser tentadas , como revisada Besthealthmag .
té de xenxibre
Ademais de facer a dixestión de forma máis suave , xenxibre beneficiosa para paliar náuseas, vómitos ou dor abdominal por mor dunha resaca. Fai o té de xenxibre fresco fervendo xenxibre primeiro na cociña por 10-15 minutos. Agregar limón e mel para facer a súa comida máis deliciosa.
Lemon té bálsamo
Melisa axuda a mellorar a concentración e facer durmir máis profundamente así. Esta planta pode facer un té xeado refrescante especialmente cando engade de limón ou xarope.
té Dandelion
Este té axuda regerenerasi e función hepática e axuda a producir bile, que axuda o proceso dixestivo de forma máis suave.
té de Rosa mosquetes
De rosa mosqueta é unha planta de rosa e de ser un dos mellores fontes de vitamina C , que é importante para o sistema inmunitario, da pel e do tecido saudable.
Sabtu, 08 Maret 2014
khasiat daun seledri untuk diabetes
khasiat daun seledri untuk diabetes अर्थात duan भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती फार परिचित आणि आमच्या दररोज जीवन परिचित आहेत . भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती फायदे व्यतिरिक्त भाज्या विविध रोग झुंजणे आणि टाळणं असामान्य वळते म्हणून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाने वापरली जातात .
सूप , meatballs , soups , तळलेले नूडल्स , उकडलेले नूडल्स आणि इतर पदार्थ म्हणून पूरक म्हणून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाने वापरत असलेले अनेक आहार उपलब्ध आहेत . भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक विशिष्ट सुगंध आहे आणि शरीर आवश्यक लोह भरपूर समाविष्टीत आहे. येथे kesehatan.kompasiana.com पासून उद्धृत म्हणून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पानांचा फायदे आणि प्रभावीपणा काही आहेत .
रोगप्रतिकार प्रणाली चालना शक्य
लोह व्यतिरिक्त , भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील जीवनसत्व अ आणि व्हिटॅमिन सी समाविष्टीत फार महत्वाचे रिंगण एक विरोधी oxidant म्हणून वापरले जाते जातात आणि पांढरे संयोजक पेशी जालातील प्रथिन घटक मेदयुक्त आणि त्वचा उत्पादन वाढविण्यासाठी आणि आपल्या शरीरातील डोळा आरोग्य राखण्यासाठी सक्षम आहे सक्षम आहे .
एक विरोधी कर्करोग म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अधिक शेंड्याला घट्ट समाविष्ट पदार्थ स्वादुपिंडाने बाहेर टाकलेला (रस) कर्करोग पेशी मारुन शकता . आम्ही भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पुरेशा प्रमाणात वापर करणारे , असे असल्यास आम्हाला स्वादुपिंडाने बाहेर टाकलेला (रस) कर्करोग शेंड्याला घट्ट अधिक पदार्थ धोका आहे तर मारुन शकता . पण जे तुमच्या कर्करोग बरा करण्यासाठी औषध घेऊन भरुन आहे . याव्यतिरिक्त , भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील miristin शरीरातील कर्करोगाच्या पेशी वाढ टाळता येते की पदार्थ समाविष्टीत आहे.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग स्वतःचे संरक्षण करू शकता
अशा याप्रमाणे स्ट्रोक , हृदयविकाराचा झटका आणि म्हणून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आपल्या शरीरातील अतिशय धोकादायक रोग आहे की एक आहे . या आरोग्य समस्या काही मुळे चुकीचे आहार येऊ वारंवार होत व्यायाम आणि शरीर नैसर्गिकरित्या रक्तवाहिन्या कार्यामध्ये आणू शकते NH2 व COOH ही संयुक्त मूलके असलेले रासायनिक संयुग homocysteine निर्मिती कारण देखील येऊ शकतात. ते सहजपणे शरीर द्वारे गढून गेलेला आहेत की साधी परमाणु मध्ये NH2 व COOH ही संयुक्त मूलके असलेले रासायनिक संयुग homocysteine बदलता येईल कारण फॉलीक ऍसिड किंवा जीवनसत्व B9 असलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती भाज्या शरीर अतिशय चांगला आहे .
एक विरोधी दाहक म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही
आपण संधिवात , संधिवात आणि संधिरोग येत असेल तर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती समाधान आहे . भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सांधे सुमारे अशा समस्या पासून ग्रस्त लोकांसाठी त्यामुळे selendri उत्कृष्ट अन्न सुजणे आणि वेदना कमी शकता.
आम्ही फक्त वापरून पहा न एकटे सोडा तर soursop पानांचे तसेच फायदे , नंतर आम्ही प्रभावीपणा आणि या वनस्पती लाभ वाटत नाही . आपण आज भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मिळेल का ?
सूप , meatballs , soups , तळलेले नूडल्स , उकडलेले नूडल्स आणि इतर पदार्थ म्हणून पूरक म्हणून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाने वापरत असलेले अनेक आहार उपलब्ध आहेत . भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक विशिष्ट सुगंध आहे आणि शरीर आवश्यक लोह भरपूर समाविष्टीत आहे. येथे kesehatan.kompasiana.com पासून उद्धृत म्हणून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पानांचा फायदे आणि प्रभावीपणा काही आहेत .
रोगप्रतिकार प्रणाली चालना शक्य
लोह व्यतिरिक्त , भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील जीवनसत्व अ आणि व्हिटॅमिन सी समाविष्टीत फार महत्वाचे रिंगण एक विरोधी oxidant म्हणून वापरले जाते जातात आणि पांढरे संयोजक पेशी जालातील प्रथिन घटक मेदयुक्त आणि त्वचा उत्पादन वाढविण्यासाठी आणि आपल्या शरीरातील डोळा आरोग्य राखण्यासाठी सक्षम आहे सक्षम आहे .
एक विरोधी कर्करोग म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अधिक शेंड्याला घट्ट समाविष्ट पदार्थ स्वादुपिंडाने बाहेर टाकलेला (रस) कर्करोग पेशी मारुन शकता . आम्ही भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पुरेशा प्रमाणात वापर करणारे , असे असल्यास आम्हाला स्वादुपिंडाने बाहेर टाकलेला (रस) कर्करोग शेंड्याला घट्ट अधिक पदार्थ धोका आहे तर मारुन शकता . पण जे तुमच्या कर्करोग बरा करण्यासाठी औषध घेऊन भरुन आहे . याव्यतिरिक्त , भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील miristin शरीरातील कर्करोगाच्या पेशी वाढ टाळता येते की पदार्थ समाविष्टीत आहे.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग स्वतःचे संरक्षण करू शकता
अशा याप्रमाणे स्ट्रोक , हृदयविकाराचा झटका आणि म्हणून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आपल्या शरीरातील अतिशय धोकादायक रोग आहे की एक आहे . या आरोग्य समस्या काही मुळे चुकीचे आहार येऊ वारंवार होत व्यायाम आणि शरीर नैसर्गिकरित्या रक्तवाहिन्या कार्यामध्ये आणू शकते NH2 व COOH ही संयुक्त मूलके असलेले रासायनिक संयुग homocysteine निर्मिती कारण देखील येऊ शकतात. ते सहजपणे शरीर द्वारे गढून गेलेला आहेत की साधी परमाणु मध्ये NH2 व COOH ही संयुक्त मूलके असलेले रासायनिक संयुग homocysteine बदलता येईल कारण फॉलीक ऍसिड किंवा जीवनसत्व B9 असलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती भाज्या शरीर अतिशय चांगला आहे .
एक विरोधी दाहक म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही
आपण संधिवात , संधिवात आणि संधिरोग येत असेल तर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती समाधान आहे . भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सांधे सुमारे अशा समस्या पासून ग्रस्त लोकांसाठी त्यामुळे selendri उत्कृष्ट अन्न सुजणे आणि वेदना कमी शकता.
आम्ही फक्त वापरून पहा न एकटे सोडा तर soursop पानांचे तसेच फायदे , नंतर आम्ही प्रभावीपणा आणि या वनस्पती लाभ वाटत नाही . आपण आज भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मिळेल का ?
Kamis, 06 Maret 2014
manfaat daun kelor bagi wanita hamil
manfaat daun kelor bagi wanita hamil Idan ka ji ganyen Moringa , watakila ya yi tunanin sufi ne Aura . Amma ka san amfanin Moringa ganye ya juya waje sosai ga lafiyar jiki . Understandably domin a wasu wuraren Moringa ganye da ake amfani da bathing da gawa . Idan ka saba wa yin amfani da Moringa ganye a kan wannan hanya za ta ji mamaki idan ka ga ganyen Moringa sanya abinci .
Moringa ganye an dafa shi ya juya waje a yi laushi texture kamar namomin kaza da sosai sabo ne dandano a kan harshen . Moringa ganye yawanci dafa shi cikin kayan lambu nodes tare da ƙarin sabo ne masara ma matasa da za a cinye lokacin da rana . In ka taba ji abin mamaki na Moringa leaf kayan lambu , zai iya gwada daga yanzu .
Baya ga sanya kayan lambu da dadi nodes , tana da sinadirai masu darajar Moringa ganye ne mai kyau ga jiki kita.Ternyata Moringa ganye da karin bitamin A matakai idan aka kwatanta da karas . Bugu da ƙari, bitamin A , moringa leaf Har ila yau, ya ƙunshi Vitamin C da Vitamin E. Ga dai abun ciki na Moringa bar kwatanta da sauran kayan halitta , kamar yadda aka nakalto daga kompasiana.com .
Vitamin A 6,8 MG ( 1.8 MG samu a karas )
Alli 440 MG (120 MG kunshe ne a cikin madara )
Potassium 259 MG (88 MG kunshe ne a cikin ayaba )
6,7 MG protein ( madara ko yogurt yana da 3.1 mg )
Vitamin C 220 MG (30 MG kunshe ne a cikin orange )
Kamar yadda aka rubuta wikipedia akwai wasu manyan amfanin Moringa ganye ne da kyau don kiwon lafiya yau da kullum , kamar:
Qara wa jiki da na halitta juriya
Na shakatawa ido da kuma kwakwalwa
Ƙãra metabolism
Kara tantanin halitta tsari na jiki
Ƙãra wa magani cholesterol ta halitta
Rage wrinkles da Lines kan Skin
Kara da al'ada aikin hanta da koda
Beautify Skin
kara samar da makamashi
sauƙaƙe narkewa
Antioxidants
Rike jiki ta na rigakafi da tsarin
Zagayawa inganta tsarin lafiya
Anti- mai kumburi
Bada jin na overall kiwon lafiya,
Goyan bayan al'ada sugar matakai na jiki
Tare da haka mutane da yawa amfani da inganci na Moringa bar sama , yana da matukar m idan a rayuwar yau da kullum sau da yawa watsi da moringa ganye . Ko da yake WHO ta bullo da Moringa bar matsayin madadin cin nasara da matsalar abinci gina jiki tun 1988 . To, idan kun kasance har yanzu shakka zuwa ga cinye Moringa ganye ?
Moringa ganye an dafa shi ya juya waje a yi laushi texture kamar namomin kaza da sosai sabo ne dandano a kan harshen . Moringa ganye yawanci dafa shi cikin kayan lambu nodes tare da ƙarin sabo ne masara ma matasa da za a cinye lokacin da rana . In ka taba ji abin mamaki na Moringa leaf kayan lambu , zai iya gwada daga yanzu .
Baya ga sanya kayan lambu da dadi nodes , tana da sinadirai masu darajar Moringa ganye ne mai kyau ga jiki kita.Ternyata Moringa ganye da karin bitamin A matakai idan aka kwatanta da karas . Bugu da ƙari, bitamin A , moringa leaf Har ila yau, ya ƙunshi Vitamin C da Vitamin E. Ga dai abun ciki na Moringa bar kwatanta da sauran kayan halitta , kamar yadda aka nakalto daga kompasiana.com .
Vitamin A 6,8 MG ( 1.8 MG samu a karas )
Alli 440 MG (120 MG kunshe ne a cikin madara )
Potassium 259 MG (88 MG kunshe ne a cikin ayaba )
6,7 MG protein ( madara ko yogurt yana da 3.1 mg )
Vitamin C 220 MG (30 MG kunshe ne a cikin orange )
Kamar yadda aka rubuta wikipedia akwai wasu manyan amfanin Moringa ganye ne da kyau don kiwon lafiya yau da kullum , kamar:
Qara wa jiki da na halitta juriya
Na shakatawa ido da kuma kwakwalwa
Ƙãra metabolism
Kara tantanin halitta tsari na jiki
Ƙãra wa magani cholesterol ta halitta
Rage wrinkles da Lines kan Skin
Kara da al'ada aikin hanta da koda
Beautify Skin
kara samar da makamashi
sauƙaƙe narkewa
Antioxidants
Rike jiki ta na rigakafi da tsarin
Zagayawa inganta tsarin lafiya
Anti- mai kumburi
Bada jin na overall kiwon lafiya,
Goyan bayan al'ada sugar matakai na jiki
Tare da haka mutane da yawa amfani da inganci na Moringa bar sama , yana da matukar m idan a rayuwar yau da kullum sau da yawa watsi da moringa ganye . Ko da yake WHO ta bullo da Moringa bar matsayin madadin cin nasara da matsalar abinci gina jiki tun 1988 . To, idan kun kasance har yanzu shakka zuwa ga cinye Moringa ganye ?
Selasa, 04 Maret 2014
manfaat kunyit bagi ibu hamil
manfaat kunyit bagi ibu hamil केसर वा बेसार को लाभ सामान्यतया असाधारण भनिन्छ । ल्याटिन नाम Curcuma Longa बिरूवा छ बेसार, इन्डोनेशिया र अन्य एसियाली दक्षिण क्षेत्रमा व्यापक उपलब्ध छ कि एक मसला हो ।
यो स्वास्थ्य समस्या व्यापक सम्बोधन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ , बेसार पनि यस्तो छाला Whiten सम्म मुखासे नष्ट रूप सौंदर्य उपचार को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ । बेसार वा बेसार मा निहित महत्वपूर्ण भागहरु मध्ये एक curcumin छ । त्यसैले लाभ र बेसार को प्रभावकारिता के हो ? , तल पूर्ण समीक्षा बाहिर जाँच
यहाँ स्वास्थ्य समस्या व्यापक सम्बोधन गर्न बेसार को लाभ र प्रभावकारिता हो ।
बेसार, ईर्ष्या राहत प्रदान गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ
बेसार , जीवाणु संक्रमण रोकथाम गर्न सक्छ पेट मा व्यथा राहत मदत गर्नेछ ईर्ष्या र अन्य पाचन समस्या हुन्छ।
खोकी उपचार गर्न सक्छन्
अदुवा र खैरो चिनी त्यसपछि बनाउँथे संग उमालेको संग Kunyi खोकी उपचार गर्न सक्छन् । तिमी निको खोकी सम्म एक दिन खाना पछि एक पटक पेय पदार्थ ।
अदुवा दुर्गन्ध महिना आगमनको समय हटाउन सकिन्छ
महिनावारीको समयमा एक गडबड गन्ध सामना गर्न सक्षम हुनुको अलावा , बेसार पनि नियमित पिउन कसरी संग ओइरिए महिना शुरू गर्न सक्छन् ।
गलसुए दूर गर्न
गलसुए धेरै खतरनाक छन् र मृत्यु पनि हुन सक्छ जो गले एउटा समस्या हो । एक्लै भने पक्कै पनि आफ्नो दैनिक गतिविधिहरु संग हस्तक्षेप गर्न सक्छन् । तपाईं बेसार प्रयोग गरेर यसलाई हल गर्न सक्छन् , केसर तरकारी बाटो त पानी लिन । कागति र मह मिश्रण । एक पटक हरेक दिन पेय पदार्थ र गलसुए तल जाओ हुनेछ ।
स्तनपान सहजीकरण गर्न
एएसआई तपाईं स्तनपान सहजीकरण गर्न आफ्नो जडीबुटीबाट बेसार गर्नु पर्छ , बच्चा लागि आधारभूत आवश्यकता छ । तपाईं एक पल यसलाई खरीद भने , तपाईंको बच्चाको हानिकारक संरक्षक को डर छ किनभने ।
बेसार ट्यूमर विकास बाधित गर्न सक्छन्
ट्युमर र क्यान्सर कोशिकाहरु को विकास को बाधित गर्न सक्षम हुनु गर्न , तपाईँले सेतो बेसार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । यो वसायुक्त खाद्य पदार्थ मेनु जोगिन सिफारिस गरिएको छ कसरी हरेक दिन सेवन गर्न र ।
मुखासे संग सामना
स्वाभाविक मुखासे छुटकारा एउटा तरिका बेसार प्रयोग गर्न छ । तपाईं एक मास्क वा मुख रूपमा लागू गर्न , सुख्खा र मुखासे पक्कै पनि हराउने ।
यो हाम्रो खपत लागि सुरक्षित छ ताकि यसलाई न्यूनतम दुष्प्रभाव छ किनभने प्रकृतिको माल राम्रो छ । साथै अजिङ्गर फल को लाभ पनि प्रकृति को एक उत्पादन हो । शुभकामना !
यो स्वास्थ्य समस्या व्यापक सम्बोधन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ , बेसार पनि यस्तो छाला Whiten सम्म मुखासे नष्ट रूप सौंदर्य उपचार को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ । बेसार वा बेसार मा निहित महत्वपूर्ण भागहरु मध्ये एक curcumin छ । त्यसैले लाभ र बेसार को प्रभावकारिता के हो ? , तल पूर्ण समीक्षा बाहिर जाँच
यहाँ स्वास्थ्य समस्या व्यापक सम्बोधन गर्न बेसार को लाभ र प्रभावकारिता हो ।
बेसार, ईर्ष्या राहत प्रदान गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ
बेसार , जीवाणु संक्रमण रोकथाम गर्न सक्छ पेट मा व्यथा राहत मदत गर्नेछ ईर्ष्या र अन्य पाचन समस्या हुन्छ।
खोकी उपचार गर्न सक्छन्
अदुवा र खैरो चिनी त्यसपछि बनाउँथे संग उमालेको संग Kunyi खोकी उपचार गर्न सक्छन् । तिमी निको खोकी सम्म एक दिन खाना पछि एक पटक पेय पदार्थ ।
अदुवा दुर्गन्ध महिना आगमनको समय हटाउन सकिन्छ
महिनावारीको समयमा एक गडबड गन्ध सामना गर्न सक्षम हुनुको अलावा , बेसार पनि नियमित पिउन कसरी संग ओइरिए महिना शुरू गर्न सक्छन् ।
गलसुए दूर गर्न
गलसुए धेरै खतरनाक छन् र मृत्यु पनि हुन सक्छ जो गले एउटा समस्या हो । एक्लै भने पक्कै पनि आफ्नो दैनिक गतिविधिहरु संग हस्तक्षेप गर्न सक्छन् । तपाईं बेसार प्रयोग गरेर यसलाई हल गर्न सक्छन् , केसर तरकारी बाटो त पानी लिन । कागति र मह मिश्रण । एक पटक हरेक दिन पेय पदार्थ र गलसुए तल जाओ हुनेछ ।
स्तनपान सहजीकरण गर्न
एएसआई तपाईं स्तनपान सहजीकरण गर्न आफ्नो जडीबुटीबाट बेसार गर्नु पर्छ , बच्चा लागि आधारभूत आवश्यकता छ । तपाईं एक पल यसलाई खरीद भने , तपाईंको बच्चाको हानिकारक संरक्षक को डर छ किनभने ।
बेसार ट्यूमर विकास बाधित गर्न सक्छन्
ट्युमर र क्यान्सर कोशिकाहरु को विकास को बाधित गर्न सक्षम हुनु गर्न , तपाईँले सेतो बेसार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । यो वसायुक्त खाद्य पदार्थ मेनु जोगिन सिफारिस गरिएको छ कसरी हरेक दिन सेवन गर्न र ।
मुखासे संग सामना
स्वाभाविक मुखासे छुटकारा एउटा तरिका बेसार प्रयोग गर्न छ । तपाईं एक मास्क वा मुख रूपमा लागू गर्न , सुख्खा र मुखासे पक्कै पनि हराउने ।
यो हाम्रो खपत लागि सुरक्षित छ ताकि यसलाई न्यूनतम दुष्प्रभाव छ किनभने प्रकृतिको माल राम्रो छ । साथै अजिङ्गर फल को लाभ पनि प्रकृति को एक उत्पादन हो । शुभकामना !
Minggu, 02 Maret 2014
manfaat daun ajaib binahong
manfaat daun ajaib binahong Bimë Binahong fletë nuk është vendas në Indonezi , por lë të mirat binahong ne mund të përdorim për të kapërcyer dhe për të parandaluar një shumëllojshmëri të çrregullimeve të shëndetit dhe sëmundjeve . Nga burime të ndryshme të tilla si Wikipedia thotë se kjo bimë me origjinë nga Korea , por binahong lulëzon në shumë rajone të Azisë dhe Afrikës .
Binahong bimëve është një bimë që është përdorur gjerësisht si një ilaç bimor . Ju mund të gjeni lehtësisht këtë fabrikë në dyqan barishte që shet një shumëllojshmëri të gjerë të barnave nga përbërësit natyral . Për ata që zgjodhën trajtim duke përdorur përbërësit natyral , ajo lë binahong mund të jetë një zgjedhje alternative e drejtë .
Si kompasiana shkruar , se ka shumë përfitime dhe efikasiteti i fletë binahong ju mund të merrni , të tilla si :
Ndihmon kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak në njerëzit me diabet ( diabet ) .
Ndihmoni të kapërcyer problemin e vitalitet / dobësisë dhe për të rritur qëndrueshmëri
Rritur imunitetin ( imunitar )
Ndihme kurë dizenteri
Përshpejtojë shërimin plagë
Ndihmuar në trajtimin e infeksioneve të traktit të frymëmarrjes
Ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të shkaktuara nga infeksioni viral ( gripi , li )
Parandaluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditje në tru
Ndihmon në lehtësimin e përdhes , reumatizmi artrit /
Parandalimin e infeksioneve gastrointestinale , apendiksit , inflamacion i veshkave
Mënyra më e mirë për të marrë gjethe pronat binahong është për të konsumuar , por për djegiet , gjethet duhet të grimcuar ose binahong përzier pastaj lyhet vendin që do të trajtohen . Këtu janë mënyra që ju mund të përdorni .
Merrni deri në 5-10 copë lë binahong
Vlim lë binahong me 1.5 gota ujë të valoj deri në mbetur vetëm 1 filxhan .
Pini 2 herë në ditë / çdo pije ½ filxhan .
Shënim : Mos përdorni në pacientët me tension të ulët apo anemi .
Si dhe përfitimet e fletë Soursop , fletë binahong një mjekësi alternative për parandalimin dhe trajtimin e shokut . Nëse ju tashmë keni peyakit sëmundje të zemrës , goditje , diabeti, dhe sëmundje të tjera serioze duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun për të përdorur sëmundjet binahong fletë mund të shkojnë dorë për dore në mënyrë që ju të mbetet i kontrolluar mirë . Fat i mirë !
Binahong bimëve është një bimë që është përdorur gjerësisht si një ilaç bimor . Ju mund të gjeni lehtësisht këtë fabrikë në dyqan barishte që shet një shumëllojshmëri të gjerë të barnave nga përbërësit natyral . Për ata që zgjodhën trajtim duke përdorur përbërësit natyral , ajo lë binahong mund të jetë një zgjedhje alternative e drejtë .
Si kompasiana shkruar , se ka shumë përfitime dhe efikasiteti i fletë binahong ju mund të merrni , të tilla si :
Ndihmon kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak në njerëzit me diabet ( diabet ) .
Ndihmoni të kapërcyer problemin e vitalitet / dobësisë dhe për të rritur qëndrueshmëri
Rritur imunitetin ( imunitar )
Ndihme kurë dizenteri
Përshpejtojë shërimin plagë
Ndihmuar në trajtimin e infeksioneve të traktit të frymëmarrjes
Ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të shkaktuara nga infeksioni viral ( gripi , li )
Parandaluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditje në tru
Ndihmon në lehtësimin e përdhes , reumatizmi artrit /
Parandalimin e infeksioneve gastrointestinale , apendiksit , inflamacion i veshkave
Mënyra më e mirë për të marrë gjethe pronat binahong është për të konsumuar , por për djegiet , gjethet duhet të grimcuar ose binahong përzier pastaj lyhet vendin që do të trajtohen . Këtu janë mënyra që ju mund të përdorni .
Merrni deri në 5-10 copë lë binahong
Vlim lë binahong me 1.5 gota ujë të valoj deri në mbetur vetëm 1 filxhan .
Pini 2 herë në ditë / çdo pije ½ filxhan .
Shënim : Mos përdorni në pacientët me tension të ulët apo anemi .
Si dhe përfitimet e fletë Soursop , fletë binahong një mjekësi alternative për parandalimin dhe trajtimin e shokut . Nëse ju tashmë keni peyakit sëmundje të zemrës , goditje , diabeti, dhe sëmundje të tjera serioze duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun për të përdorur sëmundjet binahong fletë mund të shkojnë dorë për dore në mënyrë që ju të mbetet i kontrolluar mirë . Fat i mirë !
Langganan:
Postingan (Atom)