manfaat beras merah untuk masker wajah

manfaat beras merah untuk masker wajah, Dum tiu tempo , la plej multaj homoj preferas manĝi blankan rizon per bruna rizo. Fakte , estas multaj avantaĝoj kaj profitoj enhavis en tritika bruna rizo.

Laŭ dr . Samuel Oetoro MS, SpGK , klinika nutricionista el MRCCC SXiloahx , bruna rizo havas enhavon de vitamino B1 , B6 , kaj B12 altaj. Kiel konata, la B vitaminoj estas ŝlosilo al la formado de energio por la homa korpo.

" La starigo de energio en la ĉeloj , faciligita per la taŭgeco de vitamino B. Unu el ili estis bruna rizo , " li diris, en la evento de Amikoj kun glukozo Sanaj Debato marde ( 14/06/2011 ) en Ĝakarto .

Krome , ili diris al Samuel, bruna rizo havas pli altan fibra enhavo ol blanka rizo. La avantaĝoj de fibro en ili malhelpa lernas akcepti la sukerojn en karbonhidratoj , tiel kiel malhelpi lernas akcepti la sebon, kiu iras kune do ĝi estos pli sanaj nutraĵoj.

" Do ĝi estas nevidebla keliatannya malpli alloga. , Sed li estis sana , ĉar la alta enhavo de fibro . Anstataŭe , se vi ne elektas manĝi blanka rizo , fluffier aux glutinosa rizo , la blankaj aspektas neta , estas malsana ĉar ĝi povas fari vian sangon sukero niveloj iri supren , " li klarigis .

En iuj el la literaturo diras , la aliaj nutraĵoj troviĝas en bruna rizo estas fosforo ( 243 mg po 100 g da materialo) kaj seleno . Seleno estas spuro elemento ( spuro elementoj) , kiu estas esenca parto de la enzimo glutathione peroxidase . Ĉi enzimo agas kiel katalizilo en la rompo de peróxido en katenojn , kiuj ne estas venenaj.

Peróxido povas igi liberaj radikaloj kio povas oxidar saturitaj acidaj acidoj en la ĉela membrano al la membrano damaĝo, kaŭzas kanceron, kaj aliaj degeneraj malsanoj. Pro sia kapablo , ke multaj fakuloj diras bruna rizo havas la potencialon por preventi kanceron kaj aliaj degeneraj malsanoj.